ことな 時々 ネコsのくらし

わたしらしく ♡ (*´ㅂ`*) Happy✽.。.:*・゚ ✽.。.:*

満たされてる

 

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(夏休みに行った海 、朝日が昇るとこ)

 

 

 

こんにちは 

 

 

 

ことなです*

 

 

 

 

 

今日は、

 

前夜にビールを飲み過ぎて

二日酔いの朝を迎えました 笑

 

 

 

 

 

平日なので、 

 

 

子どもたちの朝ごはんや、

水筒の支度など

 

 

 

二日酔いで寝不足ぎみ…

 

 

 

面倒くさい…

 

 

 

と思いながらも、

カメさんのように のらりくらりと

準備して 氣愛で送り出しました。

 

 

 

 

子どもたちが学校へ行った後

 

 

 

空き缶ゴミを捨てに行き

 

 

その後

 

一人、味噌汁ご飯を食べ

ほっこり、

 

 

 

洗濯回し、 洗濯終わるまで(のつもり)

 

布団へダイブ

 

 

 

洗濯終わっても、すぐに動けず

 

 

 

今は、体を休めてあげよう♡

 

 

 

と しばらく ジーっと 横になってました。

 

 

 

 

その時に

アルコールとの向き合い方について

思いが湧いてきた

 

 

 

その感情とは、

 

 

自分に対して

 

 

不快なことしてるーっ‼︎

 

 

 

って氣づいた ことでした。

 

 

 

【不快なこととは?】

 

*二日酔いが 不快なこと

(怠い 、キモチワルイ、、、 )

*空き缶ゴミが多いこと

*ぐっすり 眠れない

 

 

など。。。

 

 

 

 

“何のために 毎日 ビールを飲んでいるのか?”

 

 

 

って考えた時に

 

 

 

①習慣的なもの

②不満がある?

(夫を見て 思ったこと。不満=仕事のこと)

③夫と晩酌したい

 

 

②のことを思った時

 

 

 

わたし、専業主婦で

毎瞬 毎日 好きなことして過ごして

 

(好きな時間に 昼寝して 、ご飯食べて、

動画見たり、ブログ読んだり

掃除もそこそこに終わらせても

誰にも文句を言われない♡)

 

 

 

学校から帰宅した

子どもたちの 行動 言動を見て聞いて

 

 

笑わせてもらったり

怒ったり

 

 

何氣ない 毎日かもしれないけど

 

 

楽しく過ごしてるじゃん!

 

 

わたし、満たされてるじゃん(Ü)۶♥٩(Ü)

 

 

って氣づき

 

 

ビールは何のために飲んでるんだろう??

 

 

 

二日酔いになるまで飲んで。。。

 

 

 

私は、

わたしを大切にできてないな

 

 

 

と思った。

 

 

 

*【これは、お酒が悪いんじゃなくて

 

わたしの 呑み方の問題】

 

✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ 

 

 

 

お酒を飲んだ後の “不快“と

 

 

お酒を飲まない時の *快* を 書き出してみた

 

 

 

お酒を飲まない時のことを

書き出して見たら

 

いいこといっぱい 思いついた♡

 

 

 

最終的には

 

 

〈〈わたしを大切にできる〉〉

 

 

ってところに行き着いた。

 

 

 

 

お酒を飲むなら、

楽しい氣持ちで 適量を

飲めるとよかったな♡

 

 

っていうことで、

 

 

今日から、

晩酌はやめようと思います、

 

 

(何度もトライしてるんだけどね;  汗)

 

 

無理はせずに

 

 

 

自分の心に寄り添い

 

わたしを大切にしていこ( *´꒳`* )

 

 

 

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ーことなー