ことな 時々 ネコsのくらし

シンプルにナチュラルに生きていきたいと思ってる 主婦の綴り♪(*´ㅂ`*)

健康のバロメーター?

足の裏のにおいー!!!





我が家の話


うちは 男ばかりの家。


上の子は12歳


思春期に片足突っ込んでる時期



足の裏のにおい も たまにあって…



なんでだろう?
って気になっていました。




年頃だからなのかなー?



と思っていたら




食べ物と関係してることがわかった。



『確かに!思い当たる節がある。』



匂いが強いときの 食生活は


若干乱れてるな〜 と思う。


(私の見える範囲では おやつかなー?
家での食事は、ほぼ和食)







和食だけど、
我が家は 砂糖がありません
(前にも投稿したと思うけど… )



砂糖を使わなくても

美味しい出汁 (昆布や煮干しなど)
お塩
醤油
味噌
お酢 などの


ちゃんとした調味料があれば
素材の味で 甘みが出せたりできるからです(o^^o)




あと、給食でも 毎日の様に
味付けに 【さとう】 =【砂糖】
が入ってるので


【給食の献立材料の一部画像】






体が、砂糖漬けになって大変だよ (^◇^;)





〈砂糖のデメリット〉

砂糖を摂る事によって

体が冷えたり、
免疫力も落ちてしまうし
虫歯の元
イライラと キレやすくなる
などなど…


あげてもキリがないので
気になる方は調べてください♪





話は戻り、


上の子の場合


自分のお小遣いで
ジュース買ったり
お友達とおやつを外で食べたり
している様で…

(ゴミは 持ち帰ってくるのはいいのですが、、、

その後は部屋に散らかしっぱなし…
子供部屋の片付けは 、
本人達任せ)




ジュース お菓子などに入ってる

糖分、添加物などで、

体内のバランスが崩れてるんでしょうね


(実家の両親が 一時帰宅した時も
大量にお菓子を買ってくれたりと…)




足のにおいが する時や、
お腹の具合が悪い時
お菓子とかジュース 控えようね!

と、注意をします。

(腹痛の時は
全て排出させ 落ち着いた頃に、

白湯に梅干しを潰し入れて 飲ませます
あとは、大丈夫だよ と 声かけしたり、お腹をさすって手当てをします。 )





これからの時期



冬休みに入ると
クリスマスケーキやら
お正月にお菓子やら

と 糖分摂取率が増えそうなので




食べるなら、1日に摂取する
おやつの量を決めて欲しいので
話しをしようと思います。
(何度も 繰り返し 話す)





あまり 過度になりすぎると
子供達が 窮屈になって
しまって ドカ食いしてしまう様では、

本末転倒になってしまうので

ゆるゆる にですがね(*´ㅂ`*)




今日も快い日を♡



ことな